45歳から、皮膚に大きな変化、ハリの喪失、弛緩の増加が見られます。これは、時間が経つと脂肪組織の脂肪層がかなり薄くなり、コラーゲンとエラスチンの自然な生成が低下するためです。
このプロセスが原因で、皮膚を保持するアンカーが壊れる傾向があり、この正確な瞬間に、主に顎(幅が広く弱い)、まぶたなどの領域の特徴の定義が失われるのを観察します(失われる)重力)、頬骨(フラットでボリュームなし)、顔の楕円形(弾力性を失い垂れ下がる)。
この状況では、皮膚のハリを回復し、その弾力性を改善し、それを保持するアンカーを強化するいくつかの方法とルーチンがあるので、私たちは落ち着いてヒステリー状態に入らないようにする必要があります。いいえ、美容操作や化学療法では、顔の運動をする、食事を改善する、 クリームを引き締める 、美容ルーチンにリフティング効果を含めるなど、新しい習慣を採用するだけで十分です。
引き締まったクリームとリフティング効果の裏には品質証明書が必要です。そのため、特定の製品を選択するときは厳選する必要があります。さらに、太陽光線は皮膚の老化の主な原因の1つであるため、選択した製品にSPF保護があることも評価する必要があります。
現在、このような選択的な企業からの引き締めクリーム 、という点で一定の進化における企業の多種多様ありディオール 、 カネボウやゲランは、より手頃な価格のブランドに、とのような、その理由はあまり効果的ではないBabaria 、 CollistarまたはDiadermine 。
これらのクリームの機能は、たるみの兆候を逆転させ、皮膚の構造を強化して、将来のハリの喪失を防ぐことです。これらの製品は、各ユーザーの肌のタイプに適合させる必要があり、最適で持続的な結果を評価するために常に使用する必要があります。
ボディエクササイズがライフスタイルになったように、フェイスケアにもそれを取り入れ始めなければなりません。毎日数分を費やすだけで、単純なストレッチを毎日行うだけで十分であり、一定の方法で、皮膚の大幅な改善を観察できます。いくつかの例は次のとおりです。
これらの小さな習慣を取り入れて日常に変えることで、顔の筋肉が自然な弾力を取り戻し、肌がどんどんハリになるようになります。
過度に活発な生活のペース、過度の日光への露出、喫煙などの悪い習慣、または偏食は、私たちの皮膚の健康に直接影響します。したがって、再確認プロセスをスピードアップしたい場合は、脂肪と糖分の豊富な食事を脇に置き、野菜と新鮮な果物の摂取量を増やす必要があります。
これらの食品は体に有益な特性を持っているだけでなく、肌の質を改善する力も持っています。以下は、最も注目すべき例の一部です。
バランスの取れた食事には果物と野菜だけでなく、白身の肉、魚、卵、豆類などの炭水化物も含まれることを忘れないでください。これらの食品の組み合わせは、私たちが内側と外側の気分を良くするのに役立ちます。